[ Bất ngờ] Những thói quen hằng ngày có thê “gây vô sinh”.

Có những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, những chất thường tiếp xúc hàng ngày, tưởng chừng vô hại nhưng lại là yếu tố nguy cơ dễ gây vô sinh. Vô sinh là một căn bệnh phổ biến hiện nay. Nó ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình và sức khỏe tình dục. Có thể bạn sẽ không ngờ đến những thói quen sau có thể tác động đến bạn.

nhung thoi quen gay vo sinh
Những thói quen sau có thể gây vô sinh, nên tránh.

Những thói quen hằng ngày có thể khiến bạn vô sinh.

Đi xe đạp lâu.

Đạp xe đạp luyện tập chân là môn thể thao được nhiều quý ông ưa chuộng. Nhưng các bậc nam nhi không nên nghĩ rằng đạp xe càng lâu thì cơ thể càng mạnh khỏe. Mà ngược lại, nếu ngồi trên xe đạp tập luyện trong thời gian dài sẽ làm cho “cậu nhỏ” bị tổn hao, thậm chí bị sưng tấy. Từ đó gây ra các chướng ngại về chức năng giới tính của nam giới.

Nguyên nhân được giải thích là do cái yên xe. Yên xe không những rất cứng mà còn nhô về phía trước. Khi đạp xe, “cậu nhỏ” sẽ thường xuyên bị va chạm với yên xe.

Thói quen sử dụng thực phẩm đóng hộp.

Thói quen sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp ảnh hưởng đến khả năng tình dục của người đàn ông. Thực phẩm đóng hộp chúng đều chứa một lượng natri lớn nhưng lượng kali lại rất thấp. Điều này sẽ dẫn đến bệnh tăng huyết áp, làm giảm lượng máu tới cơ quan sinh dục. Trong khi đó, quá trình quan hệ tình dục đòi hỏi máu cần được lưu thông đầy đủ.

Hơn nữa, đồ hộp thường được phủ bởi bisphenol-A (BPA), một hóa chất có thể phá vỡ hệ thống nội tiết tố sinh dục nam. Vì vậy, ăn quá nhiều thực phẩm đóng hộp có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương.

Dùng chất ngọt nhân tạo.

Các nhà sản xuất thường dùng các chất làm ngọt như aspartame để tạo ra hương vị. Tuy nhiên, khi dùng nhiều chất tạo ngọt sẽ làm giảm khả năng sản xuất serotonin trong cơ thể. Serotonin  làm cho bạn hạnh phúc, tăng cường ham muốn tình dục.

Aspartame có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một chất xúc tác kích thích chuyện ấy.

Dùng sản phẩm tạo mùi hương:

Chị em phụ nữ thường có thói quen sử dụng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể đây là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởi thành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em, dẫn tới vô sinh.

Ngồi ghế sofa mềm thời gian dài:

Y học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, nếu trong thời gian dài ngồi trên ghế sofa mềm sẽ gây tổn hại nghiêm trọng cho “cậu nhỏ” của đấng mày râu. Bởi vì tư thế ngồi bình thường là lấy xương hông làm điểm tựa, “cậu nhỏ” sẽ được yên ổn ở giữa hai chân.

Nhưng khi bạn ngồi trên ghế sofa mềm, điểm tựa bị thấp xuống, đôi chân sẽ bị gò bó, “cậu nhỏ” vì thế sẽ bị chèn ép, gây trở ngại cho máu lưu thông, vì vậy sẽ không tốt cho cơ chế cương dương.

Lười vận động và béo phì.

Ở phụ nữ:Cân nặng của phụ nữ có thể ảnh hưởng lớn đến việc sản xuất hormone của cô ấy. Thiếu cân hoặc thừa cân đáng kể có thể ức chế quá trình rụng trứng bình thường và có thể góp phần làm kinh nguyệt không đều. Phụ nữa quá béo cũng làm tăng khả năng mang thai.

Ở nam giới:  Những người đàn ông béo phì bị giảm nồng độ testosterone và có nhiều nguy cơ bị suy giảm sản xuất tinh trùng và giảm chất lượng tinh trùng. Béo phì cũng làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Hút thuốc.

Ở nam giới:  Khói thuốc lá có chứa các thành phần khác nhau, trong đó đáng kể nhất là nicotin. Chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành một chất ảnh hưởng đến sự di chuyển của tinh trùng ở nam giới. Thuốc lá cũng chứa các kim loại nặng như cadimi và chì, ảnh hưởng đến mật độ tinh trùng. Khói thuốc lá cũng làm tổn thương DNA của tinh trùng, trong khi nhai thuốc lá ảnh hưởng đến cấu trúc của tinh binh. Người ta chứng minh rằng hút thuốc lá làm giảm sản xuất tinh trùng.

Ở phụ nữ:  Hút thuốc lá làm già đi buồng trứng của phụ nữ và làm rụng trứng sớm. Vì vậy, một người phụ nữ sẽ phải vật lộn để mang thai nếu cô ấy không có trứng khỏe mạnh. Hút thuốc có liên quan đến sảy thai, mang thai ngoài tử cung gây tắc nghẽn ống dẫn trứng.

Căng thẳng, stress.

Không ai trong chúng ta có thể tránh khỏi căng thẳng. Chúng ta cần thừa nhận và quản lý căng thẳng của bạn. Quá nhiều căng thẳng hoặc trầm cảm dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, cuối cùng có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản. Căng thẳng kéo dài có thể cản trở các hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng. Đôi khi bản thân vô sinh có thể dẫn đến căng thẳng. Giải tỏa căng thẳng là điều bạn cần làm. Tìm đến bác sĩ tâm lý là điều cần thiết để giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Có một vài loại thuốc giúp bạn giải tỏa căng thẳng nhưng không thể tốt nhất/ Bạn cũng có thể thích thử các hoạt động giảm căng thẳng, chẳng hạn như yoga, thiền hoặc massage.

Uống nhiều rượu bia.

Ở phụ nữ:  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống quá nhiều rượu làm giảm nồng độ hormone steroid (trong đó có hormone sinh dục). Ngoài ra nó còn dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ. Khi uống rượu, nó sẽ được chuyển hóa thành các chất gây oxy hóa làm tổn thương DNA và protein. Rối loạn rụng trứng gia tăng khi uống nhiều rượu. Phụ nữ đang cố gắng mang thai phải ngừng uống rượu hoàn toàn. Rượu bia cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Rượu bia còn làm cho sức khỏe sau sinh sản giảm.

Ở nam giới: Việc  sản xuất tinh trùng cũng bị ảnh hưởng ở nam giới nghiện rượu nặng. Việc tiêu thụ nhiều rượu hơn là sự suy giảm chất lượng của tinh trùng.

Thiếu ngủ và thức khuya.

Những người bị  thiếu ngủ  có mức độ cao hơn đáng kể của hormone căng thẳng vỏ thượng thận và cortisol. Cả hai đều được biết là có khả năng ức chế chu kỳ sinh sản khỏe mạnh.

Thức khuya cũng làm cho thận trở nên yếu hơn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.

Làm dụng thuốc.

Các dạng thuốc tăng cường sinh lý có thể gây vô sinh nếu như bạn lạm dụng. Hiện tượng yếu sinh lý khá phổ biến và việc lạm dụng thuốc cũng phổ biến. Bạn cần có thể độ tập luyện và ăn uống nghỉ ngơi lành mạnh để cải thiện sinh lý.

Mang điện thoại bên người.

Theo nghiên cứu, các bức sóng điện thoại có thể gây suy giảm năng suất sinh tinh tại tinh hoàn nam giới. … Đây cũng là một thói quen có thể gây vô sinh ở nam và nữ giới.

Trên đó là những thói quen phổ biến có thể gây nên vô sinh ở nam và nữ. Quá các chia sẻ và nghiên cứu tỷ lệ vô sinh ngày càng nhiều do các thói quen hàng ngày. Qua bài viết này hy vọng các bạn đã có thêm kiến thức trong sức khỏe sinh sản.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *